皆さん、こんにちは。
売買担当の鎌田です。
今日は、マイブームのお話し。
今の趣味は筋トレです！
トーレーナーから聞いた話では、脂肪を燃焼させるために
運動するんじゃなく、筋肉を付けて、筋肉に脂肪を消費させちゃう
感じで、筋肉を増やしていこう！ というわけです。
今まで、ダイエットに成功していなかった私には、始めて納得
できちゃった理論です(^^)
最近は、木更津の「いきいき館」でジムトレを、休みはチャリでサイクリング、自宅では・・・・、腹筋ローラー！
最近、車輪に目がない鎌田です(>_<)
知人のキン肉マンから、教えてもらった腹筋ローラーによる体幹強化にハマってます。
ヒザをついて、前に押し出す「ヒザコロ」から、やっと最近は筋肉がついてきたのか、立ち位置からヒザをつかない「立ちコロ」にランクアップ。
youtubeで調べたコストパフォーマンスNo.1のウエストダイエットでもあります。かの有名な「ワンダーコア」のなんと20分の1のコスト！ ウチの奥さんもオススメしていたので、女性にもできますよ〜〜p(^_^)q
ヒザコロには、ぜひやわらかマットを！
では、また次回！
